| réalisé par Stéphane Barreau |
samedi 18 mai 2013
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Blog !
Bonjour à tous,
Je vous ai mis les 3 heures de VTT de Noël en reubrique engagements.
Ceci afin de voir qui veux les faire, par contre l´engagement est à la charge de chacun.
Je vais peut-être les faire... avec Léa. 
...Je vais souffrir 
Biz Céline
RDV à la Base de Loisirs de Jablines (Autoroute A4, puis A104 - Sortie Meaux-Jablines Autoroute A1 ou A3, Sortie Soissons, A104 direction Marne la Vallée, Sortie Claye-Souilly, N3 puis sortie Jablines, Annet/Marne).
Juniors (Axel) : départ 10h
Seniors (José et Jimmy) : départ 15h15
Espoirs (Julien B. et Romain) : 15h18 (bon courage pour doubler les gars!)
Jimmy 3ème scratch, Romain 5ème et premier 3ème caté, et José 10ème et 4ème 3ème caté.
Côté VTT, il n´y avais pas de course, mais j´ai entendu dire que Jean-Louis, Julien B, et Maxime c´étaient fait un petit championnat du monde en interne ce même dimanche
Pierre
| Salut tout le monde, Céline m´a transmis l´affiche d´une nouvelle compétition de cyclo-cross, le PRIX K7 BIKES, qui se déroulera dans le Parc du Château de Fontenay lès Briis, le mercredi 23 novembre. Détails sur le site du CIF. "Engagez-vous, qu´ils disaient!" Pierre |  |
un petit bonjour depuis le beaujolais!
J´espère que vous portez tous bien, que vous vous reposez un peu. Pensez à réaliser un hiver studieux et tout ira bien en 2012!!!
Pour ma part le genou va mieux et j´ai repris tranquillement la PPG avec une ou 2 sorties de vélo par semaine et puis piscine, gainage et quelques séances courtes de course à pied.
Si certains passent vers Villefranche sur Saône, appelez moi.
A++,
Julien
Salut à tous,
Tout d´abord bien venu aux nouveaux coureurs, je n´ai pas eu le temps de faire connaissance avec tout le monde à la réunion.
J´ai vu dans les résultats que certains sont remontés depuis peu sur leur cyclo cross. un podium au chpt départemental pour romain.
Et pour terminé je remercie ceux qui m´ont encouragé ce week end.
A++ Bon ride.
Pour les Crossmen, attention les engagements à la première manche du Challenge National ferment ce samedi 22 oct à 20h, appelez-moi si vous décidez d´y aller!
Pierre
Il y a une offre spéciale ADIDAS pour les licenciés FFC qui est sortie lundi :
1. Une offre d´achat groupé sur des survêtements (que l´on pourrait imaginer faire marquer par l´intermédiaire Fred par la suite?).
2. Des offres promotionnelles sur divers articles sportswear, du sac au chaussures, en passant par la parka "Guy Roux". Modalités précisées en bas du document, qui est par ici :
http://www.cif-ffc.org/menuCif/breves/Courrieroffreadidas.pdf
Coucou,
Ca y est j´ai enfin mis les photos de super besse, a venir ceux de mennecy de ce week end.
Il y en une spéciale pour maxime, il sera laquelle.....Je vous dis au roc pour ceux qui seront là bas, et aux autres a bientot!
Nous avons en tout cas passé de bons moments avec vous .
christine
Mon frère et moi participons à l´épreuve du roc le dimanche uniquement. Fred et Axel nous emmènes en camping car. Je pense que notre départ seras jeudi puisque Fred court le vendredi. C´est le pilote qui décide.
Tout est dit en ce qui me concerne...
@ très vite Jul!
j´ai envoyé un mail mais au cas où je duplique ici...
Le roc d’azur c’est dans 2 semaines ! Qui vient ?
Pour ma part je compte partir le jeudi matin pour revenir le dimanche sur Lyon (si envie de partager voiture, me contacter). Je participerai au roc master mais en mode rando puisque je n’ai pas roulé depuis le 31 août… Par contre je serai dispo pour randos VTT dans l’Esterel ou les Maures, visite du salon, apéros, restos !!!
Par ailleurs j’ai de la place dans l’appart loué pour le week-end (Résidence Odalys à Saint raphaël, proche plage de la Tortue).
A bientôt,
Apparemment le parcours était sympa, avis aux amateurs pour une prochaine édition.
| Salut à tous, un petit mot pour vous tenir au courant sur les résultats de nos vététistes qui sont allés ce mesurer sur les pentes de Bourgogne pour la finale de la coupe de cette dernière. Nos coureurs se sont illustrés avec une belle victoire au scratch pour Maxime et une 2ème place pour Julien Bourdevaire qui les places respectivement 1er et 2ème dans la catégorie Espoir après avoir roulé roue dans roue tout le long des 4 tours. Jean-Louis quant à lui, très en forme en cette fin de saison, à suivi nos 2 compères sur 3 tours et s´adjuge la victoire en Juniors. Thomas nouveau venu et débutant en VTT, a subi quant à lui un clacage, ce qui lui a démontré que ce sport sans entraînement ne peut être pratiqué. Nous te souhaitons un prompt rétablissement, tiens nous au courant et à très vite. Axel quant à lui termine sur la 3ème marche du podium dans la catégorie Cadets. Encore une fois l´US DOMONT a su porter haut les couleurs du Club avec une ambiance absolument extraordainaire entre nos compères. Bravo à tous. Bonne semaine.Fred PS : les photos sont sur le site. |  |
Salut Céline, pardon Mme la présidente, Nous avons ce weekend, vu une chose qui nous a touché, et nous vous demandons de bien vouloir faire quelque chose pour lui. Oui, oui n´ayons pas honte de vous demander de bien vouloir effectuer une dotation pour notre ami Julien Bourdevaire, qui je pense à force de beaucoup d´entraînement, ce retrouve confronté à certains problèmes.La preuve en image |  |
3h et 6h VTT de Montevrain, 10ème édition : relais par équipes de 3, infos :
http://val-d-europe-team.niceboard.com/
et sinon, si vous n'arrivez pas à être 3...
L’Association Cycliste du Mesnil le Roi (78)
propose la 19ème édition de son relais 4h VTT : La Mesniloise.
Rendez-vous le Dimanche 2 Octobre 2011 au Mesnil Le Roi.
Informations complémentaires sur le site de l´ACMLR : http://acmlr.free.fr
Possibilité d´inscription via voie postale (bulletin sur le site de l´ACMLR
et en pièce jointe) ou via le site Velo101 :
http://www.velo101.com/epreuves/la_mesniloise_2011/inscription
Pour ceux qui n´auront pas à pouponner dans les prochaines semaines, et qui ne sont pas concernés par le CHALLENGE CIF, il y a une rando VTT à Noisy sur Oise le 18 septembre.
Parcours 20/40/60km, départ de 8h à 9h30 à la Base Nautique de Port Montjoie.
http://baroudeurs-noisy.monsite.wanadoo.fr
(sinon, bulletin d'inscription en rubrique téléchargement)
Et puis le 25 septembre, le critérium de Combs la Ville sera l'occasion de rendre hommage à Laurent Fignon, au-delà de la course il y aura un peu d'animation, avec notamment des stands d'expo vélos, restauration, etc...voir rubrique engagements.
Bonjour à tous,
Tout d´abord Bienvenu à NINO 
Pour info, nous ne ferons pas le challenge CIF. Olivier ne souhaite plus y aller et c´est 3 au départ minimum. Désolée pour José et Maxime.
Tenez Pierre informé si vous souhaitez courir ailleurs.
Biz à tous et merci de votre soutien.
Céline
Coucou tout le monde !!! Sa y est je suis devenu papa pour la deuxieme fois et s´est peu etre un futur vetetiste . Il est née le 31/08/11 et se prenome nino, mesure 52cm et pese 3.9kg a bientot |  |
J´espère que votre été se termine bien et que vous allez finir la saison sur les chapeaux de roues!!!
Pour ma part la saison 2011 se termine là... En effet je traîne un mal de genou persistant depuis quelques jours avant la transmaurienne et malgré différents soins, un entraînement allégé tout le mois d´août, la douleur reste présente. Aussi je préfère me mettre vraiment au repos!
Comme dit à Yvon, je ne serai donc pas présent à Super Besse. Par contre je viendrai au Roc d´Azur et j´espère vous y voir aussi!
Je suis frustré pour cette fin de saison mais reste motivé pour la saison prochaine et sans doute pour quelques cyclo-cross cet hiver... Bien sûr ce sera en portant les couleurs de l´US Domont!
A bientôt
| Salut tout le monde , j’espère que vos vacance ce passe bien ! Pour ma part avec Julien nous avons fait une manche de l´open massi short track dans le Poitou-Charente. Le circuit essentiellement urbain était vraiment super avec des passages entre les ruelles, jardins, escaliers , vignes et meme dans une rivière, de quoi bien s´amusé mais qui devient vite usant car le principe de la course était de faire 5O minutes de course plus un tour . D´entrée de jeu, Eymeric HAZARD le breton du Team Côte d´Armor fais exploser le pleton ,Julien suit facilement alors que moi je serre les dents. Quelques tours après Julien accélère et part avec le 1er Junior Alex DERE(16ème des championnat de France Junior) est prennent vite 30 sec sur mon groupe ou il y a Eymeric HAZARD (Parmi les 10er en coupe de france Junior)et Julien Surville Team creuse oxygène. Malheureusement Julien crève et laisse filait la victoire à Alex DERE je finis 2 ème au scratch à 30 sec donc super content d´avoir battu un junior qui fais dans les 10 en coupe de France , c´est motivant !!! |  |
Nous sommes qualifiés en route au Challenge du CIF le 18/09 à Montlhery. Engagez vous maintenant svp car engagements à valider début sept. Merci et biz. Céline
Pour ceux qui veulent peaufiner leur vitesse avant Super Besse, il y a un critérium le mercredi soir précédent (7 SEPT) à 18h45 à Dammarie les Lys. Ca fait un effort intéressant avant la Finale de la Coupe de France, avis aux amateurs!
Pierre
Salut à toutes et à tous,
Christine et Yvon merci pour l´encadrement à Meribel, du très haut niveau dixit mon fils. Cependant peux tu mettre les photos de la semaine sur le site afin que nous les absents nous profitions de votre superbe séjour. Je souhaite de bonnes vacances à tous le monde. Continuez à vous entraîner, la saison n´est pas finie et il y a encore beaucoup de bons moments à vivre.
PS : pour le Roc d´Azur qui s´occupe des réservations ? Car je serais de la partie à condition que vous m´acceptiez. Sportivement
Un petit mot en ce qui concerne la semaine du Championnat de France
qui c´est super bien passé, que se soit au niveau ambiance que tout le monde mettaient
Avec un Jean-Paul tjs aussi chaud ,un Jimmy qui nous faisait ses petites Dance des le matin et un Axel pour son magnifique rangement ...
Merci a Christine pour nous avoir nourri et a Yvon qui faisait son boulot de Team Manager
Voila voila Faut pas que j´oublie Maxime notre fameux remplaçant Haha
Un grand MERCI a tout le monde !!!
| MERCI A TOUS POUR CES CHAMPIONNATS... Continuez à donner le meilleur de vous -même! Biz Céline une petite photo du relais iDF |  |
je vois de bon résultat sur le cite s´est bien continuer comme sa a très bientot sur les courses
jose
Merci dame Christine, et c´était pareil pou rvotr ejolie Saona!!
Biz
Coucou Céline,
Pleins de bisous de toute la petite famille le clainche, je crois qu´il y a quelque chose aujourd´hui!
Et capitaine ne soit pas jaloux toi aussi je crois!
ça s´arrose.....
A bientôt.
Salut a tous ! Cela fais un moment que je ne suis pas venu donner de nouvelles !
Je vois que certains font de belle choses cette saisons cela fait plaisir a voir ! D´autre s´engage au Val d´oise trophy et ne termine pas la course ... hum.
De mon coté, j´ai gagner un VOT, c´est ma seule course de l´anné mais je me suis bien amusé dans la grosse boue de mery =p
Pour le choses serieuse, j´ai été recu dans mon ecole d´ingenieur a Amiens suite a l´obtention de mon concour, donc je serais une fois la bas si je pourrais reprendre l´entrainement en fonction de mes activités , emploi du temps etc, mais en attendant, il me tarde de reprendre le guidon de mon vtt qui ne pas quasiment pas servie de la saison pour refaire un peu de sport !
Maintenant il manque plus que le bac, qui debutera demain des 8h avec la philo ( geniale quand on est en S ! )
Voila j´aurais pu etre la au bvo pour vous aidez mais mon plaining de révision ne me le permet pas encore ! Mais j´ai hate de tous vous revoir, sur un vélo ou non =)
Pierre j´ai vu que tu été tombé en Allemagne, aparament ce n´est pas trop grave mais remet toi bien =)
Voila donc je vous souhaite de belles courses a l´avenir et notament se week end si vous roulez ;)
A tres bientot !!
salut celine
voila le mail de mon bos ch-e.medinger@medinger.fr . mon dos va un peux mieux je vais essaiyer de rouler demain .
bravo a tous les beaus resultas que vous avais fais les gas a+
désolé de ce long silence mais je n´avais plus de connexion internet depuis 15 jours... Alors pour résumer ces dernières semaines:
- 22 mai: j´avais proposé à quelques coureurs du club de venir participer à une belle épreuve aux portes de Lyon: la Transmontdo. Julien Bourdevaire s´est donc joint à moi sur ce ce parcours de 45 km. Je me suis réveillé le matin avec une belles allergie sur les jambes (j´avais appliqué la veille les gels huiles essentielles que j´avais pourtant déjà utliisé???). Après 15km et sans force, j´ai bifurqué sur le parcours de 25km et fini en roue-libre... Pour sa part l´autre Julien fait une belle course en prenant la 9° place scratch. La course est remportée par Alexis Chenevier du Team Scott et les 4 places suivantes sont trustées par des coureurs russes!!! H´espère que vous serez plus nombreux à venir l´année prochaine.
- 29 mai: Ma dernière course route datant de mars 2010, j´avais décidé de m´aligner sur cette course 3-J à côté de La Tour du Pin (Isère). Le matin: 13 tours d´un circuit de 6,5km assez vallonné avec 130 coureurs au épart. J´ai perdu l´habitude de frotter et me suis vite retrouver à l´arrière du peloton, en prenant toutes les relances dans la figure... La course est nerveuse et aucun coup ne partira vraiment car il y a un CLM l´après-midi. Je me fais lâcher après 4 tours et décide de rouler tranquillement le temps que le peloton me reprenne, ce qui sera le cas à la fin du 7° tour. je finis la course à l´arrière du peloton qui s´est morcellé dans le dernier tour. L´aprem: CLM sur un tour de circuit. Il y a des gars qui ont vraiment de très beaux vélos de chrono pour des juniors ou des 3° caté... Au final je finis loin car classé à 10´ le matin mais satisfait du travail fourni!
- week-end du 4 au 6 juin: avec Julien Bourdevaire nous avons participé au raid VTT du Jura à côté de Lons-le-Saunier. Par ailleurs Céline était commissaire sur cette épreuve inscrite au calendrier UCI. Le niveau était assez relevé devant mais ils n´y avait pas beaucoup de monde: 70 concurrents je crois sur les 3 jours mais plus de concurrents le dimanche (une centaine d´hommes espoirs et plus)... Les absents ont eu tort! Tout a commencé le vendredi soir par un CLM de 6,5km et 350m de dénivelé, assez technique par moment. Julien B fait 24° et moi 33°. Le samedi place à un beau parcours de 45km et 1700m de dénivelé avec des montées très raides au début et sur la fin. Je me suis attaché à gérer mon effort et termine 44°. Julien a bien géré et fini 19°. Dans la nuit de samedi à dimanche il fait un bel orage et au matin le soleil est de nouveau là mais le parcours de 50km (1800 de dénivelé) annoncé plus roulant que la veille s´est quelque peu transformé... Pas du tout à l´aise dès le début par ces racines et cailloux glissant (je n´ai pas roulé dans des conditions humides depuis fin janvier et encore...) je me crispe complétement et laisse filer... Je me concentre pour terminer à une 61° place. L´autre Julien fait 23° sur cette étape. Au final nous avons passé un bon week-end et Julien Bourdevaire marque ses premiers 12 points UCI en prenant le 19° place du général. Pour ma part je termine 43°.
Bonne journée à tous et au plaisir de vous lire,
Julien
Salut a tous,
Je reviens, du Offroad de Dijon, franchement super circuit bien technique et avec beaucoup de bosses. Il manquait juste le club et cela aurait été parfait. Sinon super week-end. Pour ce qui est de ma course, aprés avoir déraillé, dés la première bosse, je me retrouve 15ème. Après réparation, je repart en me disant que la seule chose à faire c'est d'attaqué afin de remonter au classement et donc j´ai pas chercher j´ai roulé. Le circuit était pas si simple, des singles partout avec peux de possibilité pour doubler et on y voyait pas à trois mètres devant. Mais bon malgré tout cela j´arrive à remonter à la neuvième place avant les cinq derniers kilometres. Après le panneau des 5 kms, j´arrive à récupérer les six de devant pour au final finir troisieme 
. Bien content de mon week-end j´éspère que ça c'est bien passé pour vous aussi les gars et que votre week-end était aussi bien. Bravo à Jimmy pour sa perf et à toute l'équipe BH pour les résultats.
Bonne soirée a tous =) à ce week-end
PS: Yvon je suis sur le podium tu peux aller voir
bravo pour le VOT Jimmy !!! tu as l´air d´avoir la forme c´est bon pour ce week end !!
Pour ma part ces derniers temps j´ai fais plus d´epreuves routes que vtt :
mi- mai je gagne les 24h de Buthiers en équipe , ensuite j´ai courru une1ere route sur le mythique circuit automobile de Monthlery , vraiment génial ( je me rappelais plus que la cote Lapize était aussi dure) je fini dans un 3 eme peloton (ou groupe car tout le monde sautait au fil des tours) a la place de 47, ensuite j étais quelques temps en provence et cote d´azur ou j´ai terminé 20 eme des boucles du verdon ( super belle epreuve ) mais bien decu car j´ai percé au mauvais moment, juste avant le 2 eme petit col alors que j´étais en tete et que j avais largement les moyens de gagner, et jeudi je courrais en Champagne Ardennes un belle epreuve en 2, 3 avec une cote de 2.5 km a faire 12 fois, je termine 35 dans un 3 eme groupe et encore une crevaison !!! voila fini pour le résumé maintenant j´attends avec plaisir les Boucles du Val d oise ce week end, j´espere que tout le monde sera en forme !!
Pour Paris Chalette motivez vous les gars c´est vraiment une très belle épreuve !!
De plus pour ceux aiment les belles épreuves sur routes je vous propose Paris Chauny le 3 juillet course en ligne de 170 kms !!
@+
Seb
salut tout le monde,
oui un calendrier un peu creux avec le chpt idf vtt déplacé. Mais les courses routes sont là pour les catégories au dessus Axel y viendra.
Après le tour des yvelines la semaine passée pour une partie de l´équipe, ce week tout le monde était éparpillé. Mais ou étiez vous? allez raconter nous votre course, pour ma part c´était la val´oise trophy a Marine. Je finis 1er au scratch donc content, les sensations commencent a être bonnes. Ca fait du bien au moral une victoire. A propos de course j´ai envoyé un Email pour savoir, qui voudrai faire Paris-Chalette le samedi 18 juin ( catégories 2, 3 , Junior ) . Olivier et Sebastien seraient interessés pour le moment.
Sur ceux, bonne semaine et a ce week-end
Salut Pierre, Salut toute l'Equipe
J´éspère effectivement que tu vas beaucoup mieux, et que tu récupère vite. Axel et la famille Ducos te souhaite un prompt rétablissement. Pour ce qui nous concerne, nous partons ce samedi à Dijon pour le Offroad. Une façon comme une autre de maintenir le cap et surout la condition physique, car le calendrier présentait un gros vide. Axel est actuellement en stage chez Marianne et s´entraîne régulièrement pour les Championnats de France. Petite info pour Celine, je ne serais pas de la partie (volontairement) pour Samoreau et Val d´Isère. J´en profite également pour féliciter à nouveau nos représentants de BH SR SUNTOUR qui montre la voie à suivre et surtout concernant Maxime, qui prouve à nos jeunes qu´il ne faut jamais rien lâcher. Pour ce qui concerne la Miss Julie, venue de je ne sais quelle planète, c´est tout simplement magique. Quelle classe à tout point de vue.
Un gros bisous à tous le monde et au plaisir de vous retrouver en famille (avec femme et enfant) à Méribel. Bon week-end à toutes et à tous.
Merci Céline, ça va déjà mieux, mais il reste à laisser reposer quelques hématomes, et une entorse au pouce (et une à l´épaule, mais en vélo, ça sert à rien les épaules ;-) )
Pierre
RACONTEZ-NOUS VOS DERNIERES AVENTURES SVP....
TOUR YVELINES?
On avait passé de bons moments l´an dernier là-bas, et puis c´est une très bonne préparation, à ce moment-là de la saison. Je serai en Coupe du Monde ce week-end là, sinon j´aurai pris le départ avec plaisir.
Faites-moi signe!
Pierre
coucou tout le monde, Super week end et bonne ambiance passès à st brieuc dans un super gite (ancien monatère) a part la horde de chevaux le matin sur le parquet tout était bien! ;j´espère que cela vous a plu. Je peux enfin remettre des photos (fred)! A bientôt christine
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La course s´est bien passée pour la plupart, en tous cas bravo à tous, et encore merci à tous ceux qui permettent aux coureurs de pédaler dans de bonnes conditions. Le parcours était cette fois-ci plus proche de ce que nous connaissons en Ile de France, mais je pense aussi que la forme du championnat régional (pour ceux qui étaient en forme à Maisse) était encore là, et que vous avez su en faire bonne usage à St-Brieuc ;-)
Moralité : la motivation fait beaucoup en course, mais aussi à l´entraînement. Vous avez tous préparé le championnat IDF avec entrain, en vous posant des objectifs clairs (parce-que c´est plus facile au niveau régional de viser une place précise, on a davantage de repères), objectifs que vous aviez certainement en tête pendant vos séances...et vos capacités ont monté d´un cran pour beaucoup. Il faut donc parvenir à vous trouver des buts précis à atteindre pour chaque "compétition-objectif". Vous savez tous le faire pour une course régionale, parce-que vous connaissez vos concurrents, que vous avez plus l´habitude de les cotôyer, mais il y a parfois ce manque-là pour les courses nationales.
Bien sûr, on ne peut pas être à fond toute l´année, mais pourquoi pas essayer de reproduire ça pour l´enchaînement Val d´Isère-Méribel, par exemple? Je suis à votre dispo pour en discuter, et chercher des idées
Pierre
Salut fred,
Depuis ce matin j´essai de continuer de mettre les photos mais cela ne marche pas, donc je ne peux pas les mettre j´ai commencé a en mettre mais les reste ça marche pas.
Donc céline comment cela ce fait il, la dimension des photos est bonnes pourtant.
Peux tu voir ça avec stéphane
Est ce que c´est pas votre serveur qui est plein;
Merci.
Bisous
Ps . Car j'ai pas mal de photos .
Salut Christine,
Peux tu mettre les photos des podiums et de l´équipe au complet de l´US DOMONT et si toutefois tu en as, des photos d´Axel pendant la course et à l´arrivé. En tant que organisateur, je n´ai pas pu prendre de photos. Merci à toi et à Vendredi.
Les obséques de Michel auront lieu vendredi 6 mai à 15h en l´église d´Ezanville (95460).
Selon ses dernières volontés, cérémonie sans fleurs, ni couronnes, ni plaques, mais qu´un don soit fait à une association pour la recherche sur le cancer.
Merci pour lui
ps : appelez Céline si question
Bravo à tous pour ses magnifiques résultats qui je pense vont tout droit dans le coeur de Celine, Michel et toute sa famille. Nous sommes tous avec vous. Félicitations à la cohésion du groupe qui démontre que l'U.S. DOMONT est une véritable famille. Tout simplement magnifique |  |
Oui comme a dit christine M.
Michel va beaucoup nous manquer.Il était tellement gentil !
Jimmy ainsi que toute la famille le clainche se rappelle les cyclos cross passés avec lui, il sera toujours dans notre coeur et avec nous.
On pense bien sûr a toute sa famille et sommes de tout coeur avec eux.
Famille le clainche
Michel va beaucoup nous manquer, et il vrai que c´était un grand homme avec un grand coeur, nous ne pourrons l´oublier et pensons très fort à lui ainsi qu´à sa famille.
Christine M.
| Nous sommes au regret de vous annoncer le décès de mon oncle et parrain, Michel DESSUS, vice-président du Club, à 68 ans après un long combat contre le cancer. C´est un grand homme qui nous quitte. Pensez fort à lui, lui qui appréciait tant notre sport. La date des funérailles sera annoncée ultérieurement. Céline |  |
Salut à tous,
Je vous dit à samedi. Bonne fin de semaine. Vivement les résultats de la coupe du monde en Afrique du Sud !! Allez mon Pierrot, on est tous avec toi et l´équipe BH.
Fredça fait très plaisir d´imaginer ce que vous avez vécu... Que d´aventures... Bravo et merci de nous l´écrire.
Grisy annulée le 2 juin, donc je vous demande à tous de participer au Val d´Oise Trophy de Marines (95) le 5 juin.
Raid Jura à voir, car loin et TRES dur (bcp d´étrangers pour les points UCI), donc déplacement à laissr avec un point d´interrogation.
Ciao à+ tard
Biz Céline et encore bravo la gars!!
Bravo à Jimmy et Julien pour le Roc Ruelles, vous avez assuré les gars!
Bravo aussi à Christophe, qui doit remporter approximativement sa 48ème victoire sur le Roc Laissagais ;-) chapeau!
Pour les déçus, les jambes sont là, ou alors tout prêt : donc restez motivés, ça va vite sourire...
Passez tous une belle semaine...avant de faire péter les compteurs à Vallangoujard! Je ne pourrais malheureusement pas être là, car je serai encore en Afrique du Sud, mais je penserai bien à vous.
Ensuite, il ne restera plus qu´à récupérer pour les Championnats, et là j´aurai le plaisir d´assister à vos exploits ;-)
Pierre
Salut à tous, Céline, ok pour nous pour être sur place à 9h.30 pour le rubalisage du circuit. Axel en profitera pour effectuer un tour de reco.
Félicitation à Helène pour son titre de championne de France marathon bis répétitas et à Jimmy pour sa très bonne 12ème place dans sa catégorie. Bravo aussi aux vainqueurs du Roc Ruelles. Parcontre un peux de déception pour Axel, mais c´est avant tout un sport mécanique.
A samedi (prépare le café, les croissants et le repas du midi) hum miam miam !!!! Fred
Salut la famille Leclainche,
Je passe demain vous voir au magasin. D´une pour payer mes dettes et deux pour vous voir avec plaisir. Jimmy dis-moi combien Axel doit pour le trajet ? A demain !
coucou céline,
oui ok pour moi et jean paul a 9 h 30, samedi.
a+
YVON
Julien B a commencé à raconter le week-end mais je vais faire un petit retour en arrière. Au fait, Julien, Laissac n'est pas dans le Vaucluse mais dans l'Aveyron
.Le gîte était bien mais le choix limité quand j´ai cherché souligne bien le fait de devoir se décider tôt: là nous sommes bien tombés mais c´était un peu cher.
Concernant la course marathon, d´abord un vrai GRAND merci aux assistants de choc! Une baisse de régime à mi-course et une petite hypo auront raison d´une place correcte. Je me suis alors attaché à finir ce marathon de 80km, 2750m de dénivelé positif dont 750 dans les 15 derniers km!!! Je finis à 1h10 de Thomas Dietsch à une 59° place anecdotique...
Le soir, Axel et moi avons suivi avec plaisir le Roc ruelles et assisté à la victoire de Jimmy et Julien
Le dimanche c´était mon tour de jouer à l´assistant! Pas sur le roc 20 des cadets car les horaires et parcours n´étaient pas compatibles. De toute manière ma présence au point de zone technique n´aurait pas permis à Axel de réparer assez tôt son déchirement de pneu
. Je me suis donc rendu sur le roc 50 sur un point de zone technique où je pouvais voir les coureurs 2 fois (après 45-50´ et puis 50´ à 1h plus tard). Je ne me suis pas perdu mais imaginé le mulet avec 2 paires de roues, les bidons, une caisse à outils!Je laisse les acteurs raconter leurs courses respectives mais bravo à chacun pour leur courage malgré les aléas physiques ou techniques. A noter que Christophe Chambard était aussi présent ce week-end pour faire l´assistance d´Hélène (1°) et Arnaud (3°) le samedi et pour faire le 35km le dimanche. Il l´emporte en master 2
. A bientôt pour de nouvelles aventures!!!
Un petit mot concernant nôtres excellent week-end passé à Laissac.
Vendredi Alex, Jimmy, Julien et moi même sommes partis direction le Vaucluse pour le "Roc Laissac". Première surprise Julien.G nous à réservé un gîtes immense situé à 2 pats site de la course. Il y avait de la place pour 6 personnes, c´est pour vous dire notre aisance lors de ce week end.
Le samedi Julien s´élance pour le championnat de France marathon. Il ne finiras pas dans les 50 premiers comme il le voulais. Au delà du résultat de juju Axel, Jimmy et sommes partis pour l´assistance technique. Et là je peux vous dire que ça été pour nous aussi une vrai course. On en vas de toute les couleurs: du 4*4 avec le trafic pleine montagne, couplé avec une partie de CO pour rejoindre les points de ravitos et une pose picnik un peu "particulière". Bref une matinée en émotion pour nous 4.
Une journée qui n´est pas finis car après avoir effectuer un tour de reco du circuit des cadets, Jimmy à eu la bonne initiative de nous inscrire au "Roc ruelle". Jimmy et moi même avons formé un duo d´enfer sur une course en relaies explosive dans les rues de Laissac. Notre excitations à l´idée de faire cette course était grande. Ce soir là il y avait un petit monde amassé pour voir courir seulement 11 équipes, mais une grande ambiance. Une ambiance qui nous à mené sur la première place du podium. Le plaisir et la satisfaction de cette victoire nous à tellement fait comblé que le récompense à été vite épuisé. En effet Jimmy et le public mon encouragé à faire pété le champagne,et j´ai eu le plaisir d´arrosé les initiateurs de cette acte...
Oups, mon petit mot commence à devenir long. Je laisse Jimmy vous raconté la journée du dimanche qui à été plus fructueuse pour lui.
Jules
Rubalisage le samedi 23 avril à 9h30 sur place, merci de me donner vos dispos svp.
(Famille Bourdevaire, Michel W, Olivier W, Céline, Hervé B, les sudistes?)
Biz Céline
bravo a tous pour les résultats de dimanche un circuit très roulant mais usant pour ma par mais je me suis fait plaisir
merci encore a fred et sa petite familles pour les encouragements et bravo aussi a céline pour son arbitrage
bisous a tous on se retrouve a vallangoujard .
Biz à tous!
Céline
coucou bonjour
je l´ai déja dit a plusieurs il n´y aura pas le team le clainche a saint mammés pour les bidons.nous sommes dans le sud (parisien) pour de la promotion magasin.
didier a la paire de roue club 9v ,les bidons seront assurés par fred il est volontaire!!!et peu ètre notre présidente??
je compte sur vous7 pour les podiums et sandrine pour les photos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!a bientot yvon
Coucou tout le monde, J'espère que vous avez passé un bon week end à st raphael que cela vous a plu! Je vous mets les photos ce soir de st raph. Bisous christine.
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juste pour vous donner un lien vers les photos en haute définition de la course de saint Raph. Elle ont été prises par Manuel Henry, du site http://www.cyclingmanuphoto.com/ Il n´y a pas de photos de la course open.
http://www.cyclingmanuphoto.com/Domont.zip
Il suffit d´enregistrer puis de décompresser!
Le résultat est loin de l´objectif et j´espère que les 2 chutes mémorables seront les dernières de la saison!!! Le cou est encore bien douloureux donc visite chez le médecin ce lundi pour bilan...
Encore merci à tous
Magnifique, je ne dirais qu´une chose magnifique !!!!!. Nous avons maintenant un photographe professionnel à l´US DOMONT. Bravo encore et merci pour les souvenirs. Bisous
Fred
| Céline l´arbitre ne pouvait vous soutenir autant que d´habitude, mais sachez que je suis très fière de chacun d´entre vous!!! Les résultats sont là et font chaud au coeur à tout le groupe! Merci et je suis épatée de cette belle cohésion qui va vous emmener loin et nous autour pour vous soutenir! Biz et merci pour les très belles photos Christine... Céline |  |
Felicitation à tous pour ces très beaux résultats. Encore une belle journée pour Mme la Présidente. Bientôt le salon ne sera pas assez grand pour reccueillir tous les trophées de prix d´équipe. Bravo encore à tous que cela dure toute la saison.
PS : super mon Jean-Louis....
Fred
cordialement,
| Salut tout le monde ! Ce week-end malheureusement je n´étais pas a Cassis , j´ai donc fais une course de route à Dugny . La course c´est bien passé , je loupe la bonne échappée mais je pars en contre avec 2 personnes d´aubers on met un peut moins de 12 km pour les rattrapés ( les 12 km les plus long que j´ai jamais fait !!!  ) Une fois la jonction faite un groupe sort mais je ne peux pas les suivre donc je fais toute la course dans le groupe des poursuivants pour finir 14 ème ! Les sensations reviennent et c´est ma première échappé donc super content ! Félicitation au groupe qui est partie à Cassis avec de super places apparament , Surtout Axel qui à fait sa Moto en faisant 9 ème ! Sinn c'est bon Fred tu vas pouvoir me reparlé après cette course héhé ! |  |
Coucou tout le monde, Superbe course de montmonrency encore des podiums bravo julien et pierre! Et aux autres coureurs domontois aussi car en route on est plusieurs ..... Bisous à tous.
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| photos en ligne... |  |
Salut à toutes et à tous,
Félicitation à Julien et Pierre pour leur superbe performance lors de la course sur route de Montmorency organisé par le club. Jean-Louis si tu cherches un coach, je suis libre. 1er prix au salon de l´agriculture.
Plus sérieusement, Seb, je te souhaite un prompt rétablissement. Pour ta voiture, si tu venais à en chercher une, j´ai mon beau-frère qui travaille chez Toyota, il est chef de région et peut avoir des coups intéressant sur différentes marques. On se connaît pas beaucoup mais bon..... A+
Fred
Salut a tous, deja bravo a vous pour cette prestation dimanche dernier :p la classe !
J´ecris ce petit message pour vous annoncez mon retrait des circuits vtt, te du vélo en generale, malheuresement, afin de pouvoir me concentrer sur un concour a passer pour intégrer une ecole d´ingenieure a Amiens au mois de Mai.
Je ferais quelques VOT et roulerais quand il fera beau et que le terrin sera sec =)
Ca m´ennuie mais je prefere me concentrer sur mon avenir voila. Le velo ca sera en loisir a présent ...
Voila j´ai passez une belle année dans ce club, je remercie tous ceux qui m´on aidé a m´intégrer, ou pas d´ailleurs ! Au bénévole, a notre présidente, notre team manager, notre entraineur pour se superbe stage !
Donc sur ce je vous a tres bientot, car je ne disparais pas de la circulation non plus ! Et je suis licencié au club jusqu´en 2012 quand meme !!
A bientot =)
Seb Hansen a eu un accident de voiture vendredi dernier...
"je m´en sort avec une entorse cervicale et quelques douleures aux cotes, par ctre mon Touran risque d´etre déclaré épave"
Bon rétablissement à toi Seb! Biz de nous tous...
Céline
Salut à toutes et à tous,
Félicitations à tous le monde pour cette magnifique journée courronnée d´un superbe prix d´équipe. Christine, peux tu mettre en ligne stp les photos des podiums pour que l´on puisse les sauvegarder. Par avance merci et encore félicitations.
Fred
coucou tout le monde,
Juste un pt mot pour ce dimanche , la première cif vtt , merci a tous pour votre participation de bons resultats sur un circuit qui était assez physique qui usé on peut dire.de beau podium et pour finir un beau prix d´équipe encore merci a tous! biz christine
1ERE COURSE DE VTT IDF ET 3 VICTOIRES (2 individuelles et 1 collective) Merci Messieurs et bravo à tous! Céline |  |
Salut Céline,
Merci pour le login en nom perso. Pourrais-tu faire parvenir pour dimanche à travers Olivier un deuxième maillot de Domont, une veste et un cuissard et me dire le montant stp. Cuissard taille S ; Maillot taille S et veste en taille M. Merci A+
Le stage etait super !!
J´ai appris pleins de choses durant cette semaine vraiment !
Super ambiance avec tout le monde en plus !
Merci a Pierre pour nous avoir donner autant de conseils !
A refaire sans aucunes hésitations ! =)
Axel
Je tenais à venir à ce stage afin de connaître une partie des coureurs et j´ai eu bien raison. J´ai passé une très bonne semaine et la saison 2011 s´annonce bonne
Le choix de la résidence était très bien, à proximité des chemins mais avec pas mal de voitures sur la route du bord de mer. Heureusement que Pierre était là et qu´il nous a montré une petite route parallèle!
Encore merci à Pierre pour l´organisation de ce stage qui nous a été profitable à tous.
A bientôt sur les courses,
Julien
Salut, Oui merci a Pierre, ça demande du boulot l´organisation d´un stage. Comme d´habitude la bonne ambiance était la!! En plus le soleil à été souvent la , et il faisait toujours meilleur que part chez nous. les stages ça remotive tout le monde , et ça donne un bon coup pied dans le derrière avant les 1ère courses. Il permet aussi de travailler la technique , et d´apprendre encore plein nouvelles choses a++
Racontez-nous.
Bizzzzzzzzzz
Céline
Donc je t´ai créé ton profil
identifiant :fducos
MDP : usdomont (à changer)Allez papa écrit sous ton nom maintenant!
Ciao Céline
Bonjour à tous,
Pour ceux qui étaient au stage aux issambres et qui auraient des photos merci de les mettres sur le site afin que nous puissions conserver quelques souvenirs. F. DUCOS.
A Dimanche....!!
Salut Yvon,
Je serais à Cassis en compagnie de Francis POITEVIN, je fais la course des 35 kms, si tu as besoin d´un coup de mains après ma course, fait moi signe. Pour ce qui concerne le Roc d´Azur, Axel est inscrit depuis le mois de janvier. A dimanche.
coucou bonjour,
A la dernière réunion que je suis allé j´avais compris que pierre s´occupait des réservations et inscriptions pour cassis.
oups!!! j´ai réctifié le tir.l´hotel et les inscriptions sont faites pour les quatres volontaires jimmy l,julien b,axel d,julien g je serai le seul a les accompagner.
les hébergements pour st raphael sont faits aussi.
je rappelle que je ne pourrai pas cette année faire les inscriptions pour le roc (pas de place prioritaire)donc faites le trés vite si vous ne voulez pas être les derniers.a bientot salutations sportives .
yvon le clainche
team manager us domont
Je vous fais un petit coucou depuis Les Issambres où nous profitons bien des sentiers et du soleil. La préparation a bien commencé, et tout le monde est motivé.
Ils sont tous au dodo depuis un moment : ils ont l´air de craindre les séries de demain (ils ont bien raison, mais chutttt !
), ou alors c´est la digestion du buffet Italien de ce soir qui les a assommé?De mon côté, je range mon sifflet et mes plots, et je file au lit aussi!
Pierre
Coucou tout le monde,
je suis en train de faire un pt récap pour les coupes de france,pour commencer les réservations, je vous ai d´ailleurs envoyé un mail a ce sujet , il manque juste l´adresse mail d´axel et du pt nouveau qui veut faire les coupes de france qu´il se fasse connaitre.
Envoyé moi un mail à yleclainche@voila.fr
Merci .
bisous à bientôt.
christine
Je propose une sortie route , pour toutes les personnes habitants près de Domont !
Pour ce qui sont motivé , on peut en parler pour ce fixer une heure et un lieux de Rendez -vous
A Dimanche ++
salut
oui ,c ´est une bonne idée. partant pour ma part et je pense pareil pour Didier et Jose
a ++ tenait moi au jus
Salut a tous, je suis chaud pour dimanche, mais je ne pourrais pas me déplacer a Monthléry par mes moyens, a voir ...
A dimanche peut etre ! a +
Que diriez-vous d´une petite sortie groupe ce dimanche, ça permettrait d´enchaîner quelques heures d´endurance dans la bonne humeur?
Que les partants fassent signe, qu´on puisse s´organiser le cas échéant.
Pour ceux qui sont loin, on peut aussi faire un RDV à Montlhéry, par exemple...
Pierre
Salut tout le monde, Tout d´abord un grand merci pour la course, toujours autant de monde et de bonne ambiance. Pour ma part c´était ma dernière course en cyclo cross .c´est donc pour moi le moment de faire un bilan de ma saison. Mes objectifs que je m´étais fixé non pas été rempli, on ne peut pas revenir en arrière. A cause de quoi? je sais pas trop, objectif trop haut, mauvais choix de course. Dans tous les cas le fait , que j´ai retrouvé un bon niveau est motivant . Et que la mononucléose ne soit qu´un mauvais souvenir est encourageant. Rendez Vous au stage pour ceux qui pourront s´y rendre, et pour les autres sûrement a CASSIS ou avant. a++ roulez bien et bonne reprise a Mr CAPITAIN et Mr ZINZIN PS: SEB ton pantalon d´échauffement est chez nous tu veuX qu´on te l´envoie ? |  |
N´ayant pu venir dimanche je vous adresse mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année!
A bientôt,
Julien
Bonjour à tous,
J´ai oublié de récuperer mon pantalon d´echauffement "swix" hier aprés le cross...je l´avais donné avant le départà Jean Paul avec ma veste...avis à celui qui doit l´avoir trouvé!
Sinon encore merci pour vos encouragements et l´organisation au top que tous les bénévoles du club ont réalisé hier!
@ bientôt
seb
J´espère que vous avez tous passé un Joyeux Noël!
Notre organisation arrive à grands pas. Pour vendredi 31/12, le RDV est fixé à 9h30 au Stade des Fauvettes. Au menu, plantage de piquets...
Michel H, Olivier, Michel W, Eric, José, Fred, Pierre et moi ont confirmé leur présence.
Nous avons besoin de tous les autres (les 3 Bourdevaire, Thomas, Maxime etc.) MERCI D´AVANCE
Quant à dimanche, RDV à 8h30 dernier délai.
En effet, les courses commencent à 10h00, avec les Ecoles.
Ceux du Sud de Paris, regroupez-vous si possible, ce sera plus cool pour tous.
Bizz
Céline
Salut les p´tit Zizi.
Bon, en ce moment je ne donne pas beaucoup de nouvelles, et cause: le velo me manque.
Alors pour passer le temps, je prend les cours pour, peut etre, devenir commissiare, en meme temps j´ai passé mon BF1. Donc j´ai un hiver bien rempli, sinon merci a tous pour vos performence hivernal, pour votre devouement a la tache (et il y en a des taches en cyclo-cross....).
Je commence a reprendre du poil de la bete, alors j´annonce que cette année il va falloir encore compter sur et avec moi.
A bientot le Zoulous,
Votre serviteur: ZinZin
JOYEUX NOEL A TOUS ET A TOUTES !!!
Thomas
Pas mal d´entre vous sont demandeurs d´exercices de gainage.
Ceux qui ne le sont pas, j´espère que c´est parce-qu´ils en connaissent déjà, parce-que c´est un bon moyen complémentaire de s´entretenir ou progresser quand on ne peut pas sortir ou qu´on n´a pas beaucoup de temps (bien qu´on puisse aussi passer du temps à faire du gainage, quand on commence à progresser...). On peut partager ça en famille aussi (en adaptant les répétitions et les récups si nécessaire).
Dans un premier temps, je mets un fichier avec des exemples sans aucun appareil. Je pourrais vous proposer des exercices avec un fitness ball (ou "Swiss Ball") s´il y a des amateurs. Le plus important est de faire ça en étant concentré sur de bonnes positions, pour que ce soit efficace et pour ne pas se blesser.
Un petit tapis type tapis de yoga/tapis de gym ou à défaut un tapis de sol de camping pourra être bien utile parfois.
Contactez-moi par mail si le fichier disparaît de la zone téléchargement, et que vous le voulez, il semble qu´il y ait un problème avec notre serveur...
Bonnes fêtes!
Pierre
ps : c'est un fichier au format OpenOffice, logiciel libre facilement téléchargeable http://fr.openoffice.org/
Pour ceux que çà intéresse je vous donne le lien vers une épreuve Red Bull organisée en mai prochain. Je suis en train d´essayer de monter une équipe qui pourrait être retenue et le plus dur est de trouver un parapentiste...
http://www.redbull.fr/cs/Satellite/fr_FR/Sports/Aventure/Red-Bull-El%C3%A9ments/001242930886263
Sortez couverts!
Pierre
Un petit lien que Julien Gaulandeau m´a transmis concernant la course d´Houffalize 2011 :
http://www.o2bikers.com/newsDetail.asp?newsID=1477&n=Houffalize%20Bike%20Festival%202011
A plus, sortez couverts ;-)
Pierre
Merci pour vos messages!
A mon tour, je dois vous remercier pour le soutien que vous m´avez apporté ce dimanche, que ce soit les mécanos, les ramasseuses de veste, les laveurs de vélos, ma présidente donneuse d'écarts et pour tous les encouragements du bord du circuit.
Un grand merci à tous.
A bientôt dans les labours.
Seb
Bravo à tous, coureurs et supporters! Bravo à Seb pour le festival!
Pierre
Salut Christine,
La veste est entrain de sécher, je vous la dépose au magasin demain . Peux tu donner le sac à Edith. Gros bisous et merci
Bonne soirée
Yvon,
Ta petite femme a pris des photos ce dimanche, je pense qu´elle a voulu les mettres sur le site mais il n´y a rien. Pourrait-elle les remettres stp. Par avance merci, bonne soirée
Fred
Bonsoir tout le monde,
Le sac est bien dans le camping car, la veste c´est a jimmy , merci pour le lavage !
Félicitation a Seb pour sa belle performance, et bien sûr aux autres, ainsi qu´a jimmy qui s´est bien défendu.
Pour tous la méteo n´était pas top il fallait du courage, merci aussi a ceux qui sont venus encouragés les domontois.
bonne soirée.
Bonsoir à toutes et à tous,
Merci Yvon (notre directeur sportif) pour ces encouragements et ses felicitations auxquelles je m´associe, car le climat n´était vraiment pas de tout repos pour les organismes.
Bravo à vous tous et merci à SEB pour cette excellente démonstration dixit Axel.
Nous avons retrouvé à nos dépends une veste BH qui maintenant est lavée et attend son heureux propriétaire. Nous avons quant à nous oublié dans le camping-car un sac à dos continental qui nous sert à mettre les chaussures de vélo.
Pour finir un grand et chaleureux merci à Michel pour le prêt du véhicule qui a permis à nos sportifs de se mettre au chaud. Bonne soirée à tous le monde.
PS : J´espère que pour Pierre tout c´est bien fini. Nous avons une pensée pour toi et ta compagne. Si tu as besoin de quoique ce soit, n´hesite pas. Fred
coucou bonjour
la journée a commencée avec une météo pas mal pour jean louis a 12h,ca s´est dégradé pour axel a14havec de la pluie et plutot froid pour le reste de la journée.
il est arrivé plutot tranquil sur notre campement (merci michel pour ce luxe)presque décontracté il a pri la tète de la course assés facilement je trouve il a domimé ses concurents du début a la fin. encore le maillot d´IDF ca devient une habitude grand bravo a seb tu m´a impréssionné merci pour domont merci a jean louis,axel,jimmy,josé pour leur belle participation.
A+ yvon
Salut a tous, bravo a sebastien pour son titre en elite !
Bien joué a Jimmy aussi pour sa 5 eme place en espoir =)
Pour ma part, je suis malade, probablement une grippe, qui ma cloué au lit tous le dimanche, ce qui explique mon abcense au chpt idf :/, le medecin m´en dira plus se soir.
Voila voila donc a tres bientot ,a++
Thomas
| Bonjour à tous, Juste un petit mot pour dire que je suis heureux d´intégrer le club à partir de la saison 2011. J´habite en pays Beaujolais (à 30´ de lyon) et nous aurons l´occasion de nous voir plutôt sur les courses VTT nationales. Bon courage aux participants du championnat régional de cyclo-cross. Pour ma part ce sera VTT dans la neige ou raquettes... @+ |  |
Bravo à Axel pour sa grosse remontée !
Sinon je ne songe pas à être sélectionné pour faire les Championnat de France ,
pour moi la saison de cyclo cross s´arrête après le championnat d´ile de france ...
Céline pour les entrainements du Samedi je ne vais pas pouvoir venir, je suis en stage
pendant un mois est je travail le samedi voila voila .
Bye , J-L !
FELICITATIONS JEAN-LOUIS!!!
Tu nous fais augmenter le nombre des victoires au compteur!! Bravo. Songes-tu à tenter de te sélectionner pour les France?
Bravo également à Axel pour sa 1ère participation à une manche du Challenge, il part 17è ligne et termine 52è, 5è francilien. Lui, il nous l´a dit, aimerait être sélectionné pour les France.
Si ça tente Jimmy aussi, il va faloir organiser un déplacement groupé à St Jean de Monts... A vos réponses... 
Biz à tous et pensez à me ramener vos demandes de licences 2011!!!!
Des petites News du week end à Persan :
L´épreuve se déroulé sur 2 jours : Pour ma part j´avais une épreuve de 40 min le samedi
et 2 épreuves le dimanche un contre la montre le matin , et 30 min l´aprem
Le samedi je finis 2 ème à 22 sec du premier du à des crampes dans le derniers tour
Mais tout va mieux le lendemain ou je gagne le contre la montre et récupère 12 sec au général
Les bonnes sensations du jour sont tjs là , je gagne l´épreuve de l´aprem pour 14 sec d´avance sur le leader
Se qui me donne la victoire du général pour 4 sec
!Voila les news du week end , rouler Bien ! (Pour ma part j´ai chopé une gastro donc pas d´entrainements)
http://www.hummel-sport.fr/fr/hummel-catalogue-handball.htm
Aller dans "autres photos" sous l´image du survêtement, et choisir "Roy/jaune".
| Bonjour à toutes et à tous, Il est parfois des situations ou la beau gosse attitude fait parfois défaut comme en témoigne notre super mécanicien de choc. Sans rancune. A+ Fred |  |
Fred Ducos a la possibilité de nous avoir un prix intéressant sur des survets de marque Hummel, aux couleurs du club (bleu et jaune). Il faudrait compter un peu moins de 40€ avec le flocage.
Faites-moi signe par mail si vous êtes intéressés, que je puisse comptabiliser, et je vous tiendrais au courant du prix précis.
Pierre
Je suis intéréssé egalement pour un stage a la montagne si c´est pendant les vacances evidament, je ne peu pas secher une semaine de terminale ! lol
A dimanche a ennery !!
Salut à tous,
Oui nous sommes interréssé pour un stage à la montagne comme ou avec le Team BH pour préparer au mieux la saison. Tenez nous au courant.
Fred
Salut Pierre,
Peux tu mettre Saint Jean de Mont dans la liste des engangements, afin que je puisse inscrire Axel. Par avance merci
Cordialement
Fred
ETES VOUS INTERESSE PAR UN STAGE au SKI (comme le TEAM) date à voir
prévenir sur le blog qui est d´accord sinon appeler PIERRE
merci
josé
;-)
LE VENDREDI 5 NOVEMBRE 2010
20H00, salle des cèdres à Domont
Présence Obligatoire, Merci
Céline
Salut Didier,
Bon courage à toi, mais le home-traîneur existe toujours pour garder la forme et glaner les différents podiums comme cette magnifique fin de saison. A+
Fred
Stage de cyclo-cross samedi 16 octobre, à 14h0, dans la région de Domont Parc des Coquelicots. RDV au 1 rue Franklin.
Sont attendus : Jimmy, José (de mariage désolé), Jean-Louis, Axel. Qui d´autre veut s´y greffer?
Stage mené par Cyril BAZIN, et offert par votre club.
@+ tard, Céline
De capitaine
comme vous le savez tous j ai pris une bonne boite au depart du roc .sur la route 2 coureurs son tomber devant moi.
Didier
Après concertation avec les gens de chez commencal, nous baissons le prix du VTT d´Axel à 2500 euros. Merci
Fred
Salut Céline,
Ok pour Axel, pour samedi, peux tu m´indiquer l´endroit stp.
Fred
Félicitations à Sébastien pour ses d´ores et déjà 2 victoires en cyclo-cross, + une place de 2!!
ça commence sur les chapeaux de roues... Bravo!!
FELICITATIONS A HELENE POUR CE BEAU TITRE DE CHAMPIONNE DE FRANCE VTT MARATHON 2010 Elle a su gérer son effort et prendre grand soin de son matériel, dans les conditions extrèmes rencontrées en Franche Comté. C´est cela qui lui a permis de gagner ce beau titre! Merci à toi Hélène d´apporter à notre club ce beau final!! |  |
Et Voila, on y arrive, premiere course sur route demain, on verra on verra !
Christine j´ai envoyer ce qu´il fallais jeudi matin donc tu devrais le recevoir bientot.
Donc voila Bn cross a ceux qui roule et a bientot !
| Hey Salut Tout le monde !!! Ce week end pour moi et Julien, Nous avons fait une petit course de VTT bien sympa de 3 H par équipe de 2 à Survilliers tout près de la maison. Pour nous 2 les sensations étaient Bonne, Julien prend tout de suite les commandes et me passe le relais avec 15 sec d´avance au 1er tour puis a moi de continuer le boulot on prend vite 45 sec au 2e tours . Nous continuons ainsi jusqu´au final nous Gagnons avec 3 min d´avance sur la 2e équipe ! ( That´s Good ?! ) Sinon Je pense qu´on a tous vu les résultats du premier Cyclo-cross , ou participé JiM & José ! je félicite Jimmy qui fait 4 ème ( C´est pas une 1er cat Pour rien héhé ) |  |
coucou tout le monde,
Ce message est juste destiné a thomas , car je n´arrive pas a le joindre par mail
Donc thomas pense a moi .Tu sais de quoi il s´agit!...
Merci
Ce weekend s´est déroulé une course à Arpajon. Didier, Jimmy , J-L et moi même y ont participé. Aucun gros coureurs de l´idf étais présent car le CIF se déroulais dans l´après-midi. Nous avons pris le départ à 8h du matin!!!! Il fesait super froid, j´ai même mis 4 couches de vêtements! Le parcours étais vraiment sympa mais il est malheureusement trop peu sélectif pour pouvoir se débrouillé seul sur une course de 3ieme cat. C´est pour cela que Jimmy et Jean-louis sont rentrés en jeu pour mettre du rythme à la course, je n´avais plus qu´a forcer la course dans les parties montantes de la course. Dans le dernier tour je ne me suis malheureusement pas aperçus que 2 coureurs étais partis. Didier à joué le rôle de poissons pilote avant la dernière côte et je termine 3 à une roue du 2ième et à 20 mètre du premier.
C´étais une course vraiment marrante et je remercie les 3 autres coureurs sans qui je n´aurais pas aussi facilement faire cette place de 3ième.
Pour info la semaine prochaine je vais aller faire une course de vtt en relais avec mon frère. Ca promet d´être fun.
Voila,voila à la prochaine!
Julien
Bravo à tous sur cette coupe d´IDF VTT. Céline
Bon courage à tous les membres du club pour les courses;
Engagez-vous vite, vu la pénurie, ça pourrait être rapidement complet! (les engagements sont déjà ouverts sur le site FFC).
Pierre
SALUT A TOUS, bravo pour didier pour sa troisieme place c´est vraiment cool !!!
Eu PARE CONTRE pierre et celine je ne peu pas aller a vallangoujard je suis pris toute l´apres midi pour ranger du bois avec mon pere, jai cependant repris l´entrainement a 100 pour 100
En revanche, je serais la a la ferte, si le vito du club est en route, voila dsl ca m´embete mais c´est le dernier week end ou je serais pris meme si il n´en reste pas beaucoup, on se vois a la ferte !
A++
Didier a terminé 3ème du championnat de France VTT des 45-49ans aujourd´hui! Sur le parcours sélectif de Praloup, il décroche la médaille de bronze, derrière Jean-Paul Stephan et Alain Morra.
La course était également le support du Championnat d´Europe, pour lequel Didier se classe 7ème.
BRAVO!
Retrouvons-nous tous à Vallangoujard pour fêter ça. D´ici là, Christophe Chambard prends le départ de la catégorie des 40-44 ans ce dimanche, souhaitons-lui beaucoup de plaisir, et un résultat à la hauteur de son sérieux à l´entraînement!
Pierre
Vallangoujard a lieu le 5 SEPTEMBRE (et non plus le 29 août), vous vous inscrivez au plus vite svp!!! Merci.
coucou céline,
eddy courra au championnat de france en tandem avec jimmy, si tu peux les inscrires .merci
anthony étant papa, pour l´instant a de quoi s´occuper!
bisous
yvon
COURSE DE MONTMORENCY DU 11/7 ANNULEE
Si vous pensez monter à l´avance, une semaine par exemple, il faudra adapter votre entraînement, et même si vous montez la veille ou deux jours avant, il y a des mesures à prendre. Je suis à la disposition de TOUT LE MONDE pour en discuter, n´hésitez pas!
Pierre
Salut a tous, voila quelque petite nouvelles ...
Le bac de francais c´est bien passé, j´ai gagner un contre la montre en vtt, melant escalier de la ville et vtt tecnique , samedi en terminant second au scratch deriere Nicolas Vauchelles, donc assez content =)
Sinn j´ai repris l´entrainement mais une importante crise d´asthme m´a obligé d´aller au urgence, donc la coupe de france de Super Besse est compromise, je serais la cependan au championnat de France si possible.
Voila ba roulez bien ce week si on se vois pa et bonne continuation ! Et yvon j'aimerais avoir les infos a cette adresse : tlrdu95@hotmail.fr celle-ci est correct c'est certains voila merci =)
coucou tout le monde,
juste un pt mot pour ceux qui partent a super besse pour l´organisation , aller voir vos mails.
merci d´y repondre.
A + yvon
Parmi ceux qui étaient présent au championnat, quelqu´un à t-il retrouvé ma licence dans ça veste?
Pierre
Bonne chance à tous
J´espère que tu n´auras rien de grave et j´espère aussi que vous avez fait toutes les déclarations nécessaires.
Donne des news, bizzz
Céline
http://www.cb2000.fr
Pierre
Hello,
L'équipe va être décimée à Samoreau!!! 
Didier en Communion, José en pause vélo, Mimi qui est tout cassé (soigne-toi bien Mimi). Mais où sont donc Anto Le Clainche et Thomas Lalisse?
Pour Thomas, attention pas de VOT, Coupe IDF obligatoire, tu as déjà utilisé tes 2 jokers (si ton bassin va mieux bien sûr). Donnez des news merci. Céline
Pierre
En espérant revenir en pleine forme pour l´été et remonter sur un vélo
Bsx à tout le monde
apres 15 jours sans velo a cause d un probleme au genoux j ai repris la competition sur route lundi au GP de Thorigny course super dur pour grimpeur sous une chaleur etouffante ( je fini 13 pas si mal vu que je n ai pas trop rouler)
j espere que ca c est bien passer pour vous a Maisse
Pour le vtt j attend encore un peu sous les conseils de mon kiné(car j avais le dos en vrac aussi ) !!
et bon courage a ceux qui partent pour le tour des yvelines vtt
@+
Seb
Un cricri ça peut être dur sur le moment, mais on récupère assez vite!
Pierre
franchement pour les photos, vous avez assurer la photographe et très forte .
une superbe course a provins , malheureusement j´ai tenue que 8 tour.
en tous cas l´ambiance et superbe continuer comme sa ! a dimanche a MAISSE
josé
Coucou tout le monde, Des petites nouvelles avec du retard, j´ai mis quelques photos sur pernes! Y en a des biens d´ailleurs surtout au retour, il fallait voir ça un bon groupe.. Un super week end passé avec vous tous, une bonne entente pour le reste cela va venir ...... voili voila on etait super content de ce week end malgré la pluie et la boue.
A ce week end a maisse on sera là.....!anthony sera en solo , car eddy est en coupe du monde et jimmy en supporter pour l'instant mais en bonne voix!... ps : jean louis et juilien remerciés maman pour les bonnes choses ,on sait regalés!a bientot,le team le clainche |  |
C'est capitaine!
Le retour de Pérnes la bouillasse..... Coucou, autant dire qu´il n´ y a pas grand chose a dire.
Pour resumé la course Tandem: pluie, boue, chute, course a pieds---> Abandon.
Je suis vraiment mauvais pilote dans la boue.
Pour les autres, c´est: Pluie, boue, course a pieds, je rattrape du temps en faisant les descentes comme un fou-------------------------------->crevaisons. Encore heureux que les Lecliache on fini la course tandem, pour sauver notre Club du ZERO absolut de ce week end.
Le bon cote maintenant c´est que l´on sait tous que la prochaine coupe de france ne pourra pas etre pire....enfin peut etre.Bon je vous laisse les Zoulous.
N´ouliez pas les boucles du Val d´Oise et le tour des Yvelines, ca approche a grand pas.
salut a tous,
Pour infos je vous ai envoyé un pt mail a tous pour ce week end, pour l´organisation ect..., par contre thomas ton adresse mail mais revenu donc peux tu m´envoyé la bonne adresse car sinon tu n´auras pas les infos pour pernes!
a+
yvon
De retour sur le VTT pour les frères Bourdevaire ce week end ,
après 1 mois sans VTT ! Nous voila aux départ du VOT à Heaulme.
Pour ma part la course a été difficile avec ses nombreuses cotes ,
mais j´arrive comme même à faire la difference sur la fin course pour la Victoire !!
Pour Julien il reste 3 tours avec le groupe de tête mais lâche à la fin pour terminé
sec sec ( 3 bidons donné 3 bidons perdus ) pour finir 5 eme au scratch
Pour Thomas pas cool comme course il crève dans le 1er tour ,
domage car il avait de bonnes sensations !
Bravo les gas pour le Raid Picard et Merci au Leclainche pour les Vélos !!!
Bn alors Averell a encore frappée ...
Deja j´etais malade, je ne devais pas rouler mais jai souler mon pere pour kan meme y aller.
Je part bien , tout de suite un groupe tete se forme et trace la route avec adrien carpentier, moi et le leader du val d´oise trophy.
Puis ca roule, ca roule, et au 8 eme kilometre ( sur 40 quand meme ) je creve d´un coup en decente de l´avant et chute en conséquence.
Alors je sors ma super bombe anti-crevaison, ( qui n´a pa marcher evidament, pourquoi elle aurait marcher d´ailleur ) alors je decide de mettre ma chambre a air ... donc je la monte, je la regonfle mais elle se re-creve immédiatement , surment du a une epine que j´ai zaper dans l´exitation ...
Donc voila, j´etais en forme, j´etais en tete, et j´ai tout perdu, Averell quoi, donc je suis rentrer apres avoir fais 8 km de I5, et jai passer l'aprem en route, sous la pluie, sur le circuit de Baillet ..... histoire d'avoir un peu rouler quand meme ..... Je me prepare pour Pernes ... a Se week !!!
Bravo auw bourdevaire qui gagne en cadet et qui termine 4 eme du senior A
Le RAID Picard.....
Belle course de 80Km, faite avec Seb Langot, Didier Crenel, et votre serviteur....
Depart, cool assuré par le club organisateur (CC Villeneuve Soisson Aisne). Apres plusieurs attaques et demarages, nous sommes 6 devant, alors que la premiere heure de course vient tout juste de passer. Je m´attarde en queue de peloton, le coureur devant moi perd le controle de sa machine, tombe à gauche, moi sentant le coup je lache les frein pour passer à droite, et là c´est le drame..... Je reçois un velo dans ma roue avant, juste le temps pour moi de tendre les bras vers l´infini et l´haut dela.....(comme Buzz L´eclair).
Pas trop de bobo, le guidon de travers, je repars comme ça pour finir cette fichu descente, m´arrete pour redresser tout ca et là je suis reparti avec Cap´tain.
Nous sommes alors 13eme et 14eme, nous restons 15 Kms ensemble et une fois le cap´tain bien au chaud à la 10eme place dans un petit groupe, je continue de remonter pour finir cette course à la 5eme place et premier VIEUX 1.
Bon je vous laisse les ZOULOUS.
PS 1400 metres de deniveler positif quand meme....pas si roulant que ça.......
Salut a tous !
Sinon le titre junior du val d´oise trophy semble compromis car je suis tres malade aujourd´hui, donc medecin, un sac de médicament, pas le top pour une course, on verra si je peu rouler ou pas :(
Voila sinon on se voit a pernes, bon week endAvis URGENT
Qui serait partant pour faire les Boucle du Val d´Oise le deuxieme week end de Juin????C´est une belle course a étapes: Deux étapes en lignes et un chrono.
Coucou tout le monde,
Pour une fois notre capitaine ne sait pas perdu, il fait 2 ème super! Le tandem olivier et michel 1 er et thomas 3ème.
Donc en forme pour pernes alors ?.....
Au week end du 7 , on vous envoie d´ailleurs un pt mail pour finaliser tout ça. A+
Christine
salut l´equipe
Alors je vous donne rendez-vous le week end prochain à pernes pour la 2eme coupe de france de XC.
A plus EDDYJe reprends le vélo par de la route est-ce qu´il y aurait quelqu´un pour me montrer les routes du val d´oise ^^ ?
c´était de capitaine!
salut tout le monde
me voila de retour j´ai profiter de ce week end de 2 jours pour faire de kilometre en route dans le loir et cher
pour le week prochain je cours en VTT à mery avec Anthony et les autres inscrits du club, bonne semaine rouler bien!
pour avoir croisé les sudistes du club au mag samedi, ils avaient prévu une sortie VTT.
eddy
Mon épaule métant du temps à guérir en raison d´une tendinite, interdiction de faire du vtt pendant un mois. Donc si quelqu´un à un problème de matériel je peux lui prêter mon vtt.
Bonne chance pour les prochaines courses
Salut les Zoulous.
Je viens de jetter un oeil sur les engagements. Il n´y a que 2 coureurs qui cours ce long week end de paque?
Que faites vous? Ou êtes vous?
Il serai vraiment benefique que vous courriez sur route le gars.
Bon je vous laisse.
St Raphaël......C´est beau mais c´est loin.....
Pour ma part, une course Tandem a contre temps, deux ou trois petite erreurs de pilotages et de coordination avec ma charette, une grosse chute, tout ca dans le premier tour et voila la tete parti.
En gros nous avons fait toute la course seul,
Mon role aussi a St Raph a ete de canaliser l´energie d´Averell, un peut trop volontaire dans tout ce qu´il fait. Rassure toi Averell, tout le monde est passé par là, il te reste a rester cool avant un depart, mettre de la boisson energetique dans tes bidons, et prendre UNE CHAMBRE A AIRE ;-)
A bientot les Z´amis.
Le vendredi, après une nuit et une matinée très arrosées, les conditions climatiques ont miraculeusement viré au grand beau temps en fin de journée, pour la première course : le relais des teams. Le principe : une féminine au départ, puis trois pilotes masculins se relaient sur un parcours raccourci pour un effort de 8 à 15 minutes chacun. Avec pour simple ambition de répéter ses gammes et participer à la fête, le team s´est lancé sur un circuit encore humide, avec Valérie Bougault, Jean-Louis Bourdevaire, Thomas Lalisse, et Michel Piccin.
Samedi matin, Julien Bourdevaire, inscrit dans la course Open, antichambre de l´élite française, semblait parti pour un joli numéro, roulant autour de la dixième place en Espoirs, lorsqu´il dû mettre pied à terre, victime de la casse de son vélo, sur un parcours très exigeant pour le matériel.
Suivait la course des Masters (plus de 30 ans), ou 4 coureurs du team concourraient. Christophe Chambard y termine 35° et 8° master2, Didier Crénel 75° et 26° master2, Sébastien Langot, plutôt spécialiste des longues distances, et qui goûtait à nouveau au format olympique, 135°, et José Fernandes, qui découvrait la Coupe de France, 147°.
Nos deux tandems de choc, Olivier Waszczyszyn et Michel Piccin, ainsi qu´Eddy et Anthony Le Clainche, auront des expériences différentes plus tard dans la journée. Tandis que les Le Clainche semblaient dans un bon jour, il auront eux aussi été victime de la sévérité du parcours, cassant leur jeu de direction, réalisant un tour dans cette situation, puis réparant au poste pour entamer une jolie remontée à la 11ème place! En bonne forme physique, Olivier et Michel avaient un coup à jouer, mais les passages techniques du circuit leur ont rappelé qu´il y a des jours "sans" : avec des difficultés de coordination, il terminent malgré tout à la 6ème place, avec certainement une 4° place qui aurait été accessible.
Au départ de la course des Elites femmes, Hélène Marcouyre portait les dernières ambitions du club pour la journée. Avec un peloton très international, accueillant notamment Maria Wloszczowska, vice-championne Olympique, et son équipe polonaise, Hélène a bien suivi le rythme, et termine 12°, et 7° Française.
Le programme du dimanche était moins chargé en compétitions, avec la course des Juniors le matin, puis la course Elite masculine l´après-midi.
Jean-Louis Bourdevaire et Thomas Lalisse terminent 90° et 177° d´une course de haut-niveau (les chronos le confirment), relevée là-aussi par la présence d´internationaux étrangers, venus parfaire leur apprentissage sur le réputé circuit français. Pour une première à l´échelon national, Thomas était stressé, mais aura bien su se défendre. Il sera malheureusement victime d´une crevaison, que son manque d´expérience aura rendu encore plus pénalisante, mais l´apprentissage est là, et la prochaine manche devrait être teintée de revanche. Un peu d´amertume également pour Jean-Louis, handicapé par des soucis matériels également, mais notre sport demande de la patience, de l´humilité, et une grande résilience, dont nos jeunes sauront certainement faire preuve pour continuer de progresser.
Sebastien Hansen et moi-même étions au départ de la course Elite qui clôturait le weekend. Là encore, un très gros plateau au départ, avec de nombreux coureurs venus d´Europe et d´ailleurs. Sebastien a beaucoup souffert du dos sur ce parcours exigeant, et après un accident de voiture encore tout frais d´une semaine, mais il insiste et fait preuve de son courage habituel, pour terminer à la 81° place. De mon côté, placé un peu loin sur la ligne du départ, j´ai eu du mal à doubler sur ce parcours, et prends la 27° place, après une lente remontée.
Sur un terrain exigeant et propice à de nombreux apprentissages, et avec une météo presque estivale, le plaisir aura été là pour chacun, au-delà des quelques ennuis de course. Vivement le mois de mai, pour la deuxième manche de la Coupe de France à Pernes les Fontaines, sur un circuit provençal, tout de même plus proche des caractéristiques de nos parcours franciliens.
j´ai passé une une très bonne journée a ST RAPHAEL, un circuit dur mais super !
bravo à l´organisation des dirigeants, avec tous les coureurs.
JOSE
Pour ma part le week etait top, le soleil, super terrain, voir le dieu du velo n´etais pas mal nn plus !!
Sinn merci a tous et bonne course de route se week pour ceux qui roule..
Ps : j'aimerais partcipiter au val d'oise trophy a mery le 11 avril, la course n'est pas sur le site ?
Samedi, en compagnie de Céline, Alix, et Agnés nous sommes allés à la marche silencieuse afin de rendre hommage à Jérémy. Je m´associe à tous ceux qui lui ont rendu hommage à cette occasion, et à la douleur de la famille de Jérémy.
Quant à moi la réeducation se déroule bien, pour l´instant pas d´exercices physiques mais uniquement du courant antalgique et des ondes magnétiques dans l´épaule gauche, en attendant je fais cramer mes pneus sur l´home trainer.
Aujourd´hui, Agnès, Sébastien Goset, Alix et moi sommes allés représentés tout le club lors de la Marche en mémoire de Jérémy Bourdeil.
Nous vous faisons suivre les très sincères remerciements des parents de Jérémy. Ils ont été très touchés de nos marques de sympathie et de la minute de silence du 21 à Etrechy.
Cette marche était très émouvante et cela nous a permis de penser fort à lui et à ces moments partagés. Il est parti en paix.
Jérémy, tu as fais preuve d´un grand courage, nous ne t´oublierons pas.
coucou tout le monde,
c ´est comme ca, bon ben je vous dit a ce week end pour ce qui vont en coupe de france , jimmy gardera forcé le magasin a sa grande deception!.....
Pour ceux qui vont participer à la manche de Saint Raphael ce weekend, faites bon voyage, et si vous n´avez pas de lecture pour vous occuper, vous pouvez par exemple vous enregistrer le réglement 2010 de la Coupe de France, puisque vous êtes sensés le connaître en prenant le départ...
cliquez ici : réglement Coupe de France 2010
ou : http://www.ffc.fr/com/imgAdmin/_MEDIATHEQUE/REGLEMENTS/VTT/Coupe_de_France_VTT_XC.pdf
A vendredi!
Pierre
Tu sais s´qui t´dis l´Cassis.....
Je repars, regonfle avec une cartouche, et là, le percuteur n´est pas du meme avis que moi...resultat une cartouche dans l´atmosphere, et un pneu gonflé a 0,800.
Je marche seul, dans les rues qui resonnent.......(JJ Golman) une bonne demi heure.
Sur ma longue promenade je retrouve ma remorque (Michel Piccin), qui me donne de quoi reparer et repartir.Nous roulons ensemble 2 heures et à 5 km du dernier Ravito.........Je prend une epine dans le pneu, remarche apres avoir essayé les differentes solutions de reparations comme les bombes anti crevaisons (qui ne fonctionne jamais), et autre chambre à air à valve italienne.
Je Marche seul dans les rues qui resonnent......et me refait depanner par un collegue de boulot!!Au ravito je rentre par la route, ca sera un Cassis qui m´aura bien mit les nerfs a l´epreuve, et l´endurance aussi (4h40).
Voila ma petite misère......| C´est avec une profonde tristesse que nous avons récemment appris le décès de notre ami Jérémy Bourdeil. Jérémy, licencié au club, élément prometteur, comme il nous l´a prouvé lors de sa prestation lors de la Coupe de France de VTT de Val d´Isère était un jeune homme joyeux et consciencieux dans son entraînement. Yvon a eu l´excellente idée que vous portiez tous un brassard noir dimanche lors du VTT d´Etrechy, en hommage et à la mémoire de Jérémy. (tout à gauche sur la photo) Une page Facebook lui rend hommage, pour ceux qui ont Facebook. (hommage à Jérémy Bourdeil) Nous adressons nos plus sincères condoléances à sa famille et ses proches. |  |
un super circuit a boissy très très roulant, et un peu vallonné comme j´aime.
les deux premier tour on était très bien, mais les deux derniers on était très dur.
sa mais en condition pour un début de saison,et oui il faut en chier un peut sinon on reste a la casba.
allez les DOMONTOIS ça va houinner ce week end !!!!!!!!!!!!!!!!! josé
Salut tout le monde
Course tres roulante j´ai trouvé, et comme tout les costaux etait là se fut un peu dure pour ma part.
A dimanche bye.
Salut a tous, alors comment c´est passée Cassis pour ceux qui y etaient ?
Pour ma pârt jai rouler dans le 91, un truc comme le val d´oise trophy, ca roulais tres fort en junior, dans le deuxieme tour je suis tombé tres fort en descente et jai perdu connaissance, mais 3-4 min apres je suis repartit, jai finis le tour sonné, puis jai remonté un maximum de personne dans le dernier tour pour terminer 5 eme.
Donc voila un casque k o, pas de podium nn plus lol
J´ai fais la connaissance de gens du club aussi on se vera tous a etrechy je pense.
Voila a bientot ; Thomas
premier rendez-vous national pour certains à Cassis ce dimanche ; c´est une course difficile, le terrain est usant et il faut rester vigilant tout le temps.
En plus d´être une des premières compétitions de l´année, elle regroupe beaucoup de choses nouvelles pour votre organisme à cette époque de l´année : une technique spécifique dans les cailloux et tous les chocs et vibrations qui vont avec, un effort long et de longues montées et descentes, un départ rapide...
Pas de panique, ce sera pour tout le monde pareil au départ, mais ce qui va différer c´est comment chacun va mettre à profit cet effort et cette compétition pour la suite de la saison, ou au contraire enregistrer en "pertes"...et ce quelque soit le résultat à l´arrivée.
Pour faire de ce week-end un tremplin vers la forme à Saint Raphaël, il faut bien RECUPERER : mangez et buvez bien pendant la course, la récup´ commence déjà là. A l´arrivée, priorité numéro 1 : se réhydrater et apport en glucides, et là c´est la course contre la montre, plus vous commencez tôt, mieux ce sera. Il y a un bon ravito d´arrivée à Cassis, profitez-en mais sans vous forcer.
Au retour, faites une pause sur la route pour un vrai repas si possible (priorité aux glucides lents et protéines, pas trop de lipides), et buvez régulièrement de l´eau ou un peu de sucré toute la soirée.
Si vous devez vous "lâcher" sur un bon dîner (ou un pas bon mais qui vous fait plaisir, spécial dédicace à Ronald M...), faites-le plutôt le lundi soir, ce sera mieux.
Pour que votre organisme surmonte toutes ces nouveautés, il faut aussi lui laisser le temps de s'adapter, et ça se fait la nuit principalement, donc essayez de vous coucher tôt la semaine prochaine.
Bien sûr, ces conseils sont applicables à toutes les courses et après-courses...
Cette manche VTT est PRIORITAIRE pour toute l´équipe svp!
Merci
salut tout le monde
en se moment on essaye de trouver du temps pour rouler mai pas facile avec le mag fo se motivé!!!!
sinon cet semaine semaine de vac avan la reprise au ski bien-sur on alterne seance de ski alpin, picine, rando, et skaiting.pour moi se week je serai sur une cource VTT dans le 91 ou a cassis au staff BH pour l ouverture de la saison.
a bientot ++++Une petite info "calendrier" de la part de Sébastien Langot : le 2 mai il y a le Raid Picard, marathon VTT, très roulant.
Voici le lien : http://www.raid-picard.com/
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